欢迎光临上海妇科医院!

当前位置:上海妇科医院常见妇科病 > 月经不调 >

月经期间腰疼怎么回事,如何缓解

发表于:2021-04-08 来源:上海妇科医院点击:

  

  女性每个月都会来月经,这是非常正常的一种生理现象。但是很多女性在经期都会出现一些问题,比如腰疼,那么经期出现腰疼的症状是怎么回事呢?这种情况可能是因为痛经造成的,这种情况危害着女性的健康,那么我们该如何缓解腰疼的症状呢?

  1,其实女性在月经期间出现腰疼是挺正常的,之所以会出现腰疼的情况是因为经血排出不是很顺畅的关系,这时候可以考虑用一个热水袋热敷在我们的小腹上面,这样能够帮助预防小腹受凉,促进了血液循环的同时也减少腹痛机率。

  2,月经期间,因为痛经引发的腰疼一定要特别注意保暖的问题,每天可以在睡觉前喝上一杯蜂蜜牛奶,趁热喝下能够帮助缓解经期的疼痛感。因为牛奶里面含钾很多,而蜂蜜里面含镁。钾能够帮助缓解情绪,抑制疼痛,还能够防止感染,减少经血量。镁能够调节心理作用,帮助放松身心,缓解压力。

  3,月经来潮的时候一定要多补充营养。可以多吃蛋白质,多补充铁,钙等等。经期还可以多吃一些鸡蛋,肉类,鱼类等等。

  4,如果经期腰疼得太厉害的话,已经到了没办法忍受的地步,可以口服一些帮助镇痛的药物,但是建议少用。

  5,经期可以多喝一些白开水,不要喝茶。茶里面含有太多的咖啡因,会导致痛经加重,经期也会被延长,血量会增多。另外经期要注意不要喝酒抽烟,避免吃太过于辛辣的食物。

  每个女性都会经历经期出现的各种问题,经期出现的各种不舒服让女性感觉非常难受,不仅身体难受,心理上面也难承受。这时候就要注意调整好自己的心态,并且注意经期的卫生,有条件的话一天可以冲洗下体2到3次,这样可以防止经血出现淤结的情况。另外还要注意适当休息,保持充足的睡眠。

关键词标签:上海妇科医院,上海女子医院,上海妇科医院在线咨询,上海做人流多少钱,上海妇科医院排行

本文章链接地址: http://www.hm120.cn/yjbt/546.html



妇科疾病导航 (上海治疗妇科病知识搜索,开展各种妇科疾病的检查、诊断、治疗)